Parterapi

Dine intime kærlighedsforhold er noget af det fornemmeste, du har og får i livet.
De kan være årsag til de største glæder, men også de største smerter.
I dine nære relationer bliver du konfronteret med dine egne mønstre, på godt og ondt.
Det er udfordrende, men giver mulighed for positiv udvikling.

Alt det du fortier, øger afstanden mellem dig og din partner og dermed øges risikoen for, at I glider fra hinanden, fremfor at tale om tingene og komme tættere på hinanden.

Nedenstående kan være eksempler på nogle af de temaer, som du/I kan vælge at arbejde med i parterapi:

• Bearbejde tidligere forhold/forholdsmønstre
• Undgår du kærlighed for ikke at blive svigtet?
• Manglende lyst/uens lyst i forholdet
• Skilsmissebarn som selv har etableret familie
• Børnefamilie under pres
• Sammenbragt familie
• Ensomhed i forholdet
• Krise i forholdet fx sygdom, utroskab, jalousi
• Hjælp til afvikling af forhold
• Kærestesorger
• Fraskilt
• Klar til at date igen

Samtaler tilbydes til par eller individuelt.

Sexologisk rådgivning

Seksualitet og intimitet er en vigtig del af dit liv og din personlighed.
Seksualiteten og intimiteten er ofte det, som adskiller et godt parforhold fra et godt venskab.
Hvis du ikke er opmærksom på, at du og din partners seksualitet ændres gennem livet, holder du måske dig selv/eller din partner fast i gamle vaner og mønstre, som ikke længere passer til dig/jer.
Der er ligesom at leve efter det samme budget år efter år og ikke løbende ajourføre indtægter og udgifter.
Der er forskel på dine seksuelle lyster og behov i takt med den alder og erfaring du får:

• Som barn
• Som ung
• Som nyforelsket
• Som single
• Som forældre
• Med overgangsaldren
• Med alderdommen
• Med ny partner
• Med sygdom
• Med stress
• Med psykiatrisk diagnose
• Med medicinske bivirkninger
• Med nedsat fysisk funktion

Jeg har fokus på, om du oplever kvalitet og nydelse med den seksualitet, du har - uanset om det er alene eller sammen med andre.
Den gode seksualitet, som ikke skal overstås eller undgås, men giver intimitet, nærhed, nydelse og lyst til mere.

• Har du svært ved at sætte ord på, hvordan du har det med dig selv og din egen seksualitet?
• Har du svært ved at tale med din partner om, hvordan du ønsker jeres seksuelle samvær?
• Har du svært ved at spørge ind til din partners seksuelle lyst og savn?
• Præstationsangst
• Er sex blevet kedeligt og ensformigt?
• Er sex blevet noget, som skal overstås?
• Har du sex regelmæssigt for ikke at blive forladt?
• Undgår din partner sex med dig?
• Føler du dig seksuelt utilstrækkelig?
• Føler du dig seksualt for meget?
• Tænder du ikke på din partner?
• Tænder din partner ikke på dig?
• Har du overskredet dine egne eller andres seksuelle grænser?
• Har andre overskredet dine seksuelle grænser?

Coaching

Coaching hjælper dig med at blive klar og tydelig på dine værdier og ressourcer. Med coaching får du mulighed for at se dine udfordringer fra en anden vinkel, så du fremadrettet kan vælge at handle anderledes, end du er vant til.

Coaching foregår ved, at jeg stiller de spørgsmål, som du skal bruge for at finde den rigtige løsning for dig.
Coaching er ikke terapi, men et redskab til at finde dine egne ressourcer og muligheder til at komme videre med de problemer, eller udfordringer som du står med.

Coaching kan bruges til at nå konkrete mål, eller komme ud af en fastlåst situation eller tanke omkring dig selv, som fx:

• Ændre vaner eller uhensigtsmæssige mønstre
• Bedre selvværd
• Tage ansvar og omsorg for dig selv
• Sige fra og sætte grænser
• Prioritering af tid eller opgaver
• Respekt for egne værdier

Det er dit ansvar at møde velforberedt og arbejde aktivt for at nå dine mål efter sessionen.
Under sessionen er det mit ansvar at spørge, lytte, undersøge, støtte, spejle, provokere og motivere dig i den retning du skal, for at nå dine mål.

Om mig

Uddannelser:
• Certificeret Sexolog ved Sexologiskolen ved Yazmin Fox
• Mit speciale på sexologistudiet omhandlede sex og samliv ved behandling med antidepressiv medicin
• Certificeret parterapeut ved Sexologiskolen ved Yazmin Fox
• Certificeret coach ved Anni Kirk
• Socialrådgiver ved Den Sociale Højskole

Kurser:
• Nada akupunktør ved Lars Wiinblad
• Kognitiv misbrugsbehandling
• Tværfagligt kursus i kognitiv terapi ved misbrug,

Fra 2001 til 2005 var jeg ansat ved socialpsykiatrien.
Fra 2005 til 2018 har jeg været ansat som misbrugskonsulent ved et rusmiddelcenter.

Igennem mit arbejdsliv har jeg fået stor erfaring med:

• Relationsarbejde
• Kommunikation
• Krisehåndtering
• Acceptere og tilgive skyld og skam
• Personlig rådgivning
• Forståelse af medafhængighed
• Bearbejde sorg og kriser
• Reducere eller stoppe misbrug
• Øge selvværd og selvtillid
• Oparbejde grænser og grænsesætning
• Bearbejde vold/overgreb/svigt
• Personlig udvikling
• Tage ansvar for egen udvikling og eget liv
• Opbygge tillid til egne evner og omverden

Jeg tilbyder personlig rådgivning.
Det er dine/jeres mål og ønsker, som er vigtige for mig at hjælpe dig/jer hen imod.
Det er dig og din partner, som er eksperter i jeres liv og jeg vil fungere som sparringspartner til at få det bedste resultat i overensstemmelse med jeres ønsker og værdier

Jeg tilbyder et rum, hvor der er plads til nærvær, fordybelse, reflektion og humor i trygge omgivelser.

Priser og betaling:

• Coaching (max 60 min) 800 kr.
• Individuel terapi (max 60 min) 800 kr.
• Parterapi ( max 80 - 90 minutter) 1250 kr.

Pakketilbud:
• Coaching : 10 sessioner 7000 kr.
• Individuel terapi: 10 sessioner 7000 kr.
• Parterapi: 6 sessioner 6700 kr.

Du vælger selv om du ønsker fysisk fremmøde i klinikken eller om det skal være online/video session.
Hvis du vælger online/video session skal du skrive det i din booking, da jeg inden samtalen skal sende dig et link til mødet.
Online/video sessioner foregår via Whereby. Betaling skal foregå inden opstart af samtalen, medmindre andet er aftalt.

Studerende fra Sexologiskolen får 20 % rabat.

Som udgangspunkt anbefaler jeg et forløb på mindst 3 -5 samtaler.

Betalingsbetingelser:
Bankoverførsel: 8491- 4561260767
Mobile pay: 91102

Ved bankoverførsel skal betalingen ske senest 24 timer før sessionen.
Ved anvendelse af mobilepay betales på selve dagen.
Husk at skrive afsender på indbetalingen.

Afbud eller ændring:
Af gensidig respekt for din og min tid skal afbud ske senest 24 timer før sessionen finder sted.
Ved afbud senere end 24 timer før betales 50% af sessionens pris.
Ved afbud på samme dag betales 100% af sessionens pris.